Comment auto-évaluer mon niveau de ski
Accueil > Ski & Snowboard > Comment auto-évaluer mon niveau de ski ?

Comment auto-évaluer mon niveau de ski ?

Choisir correctement son matériel, assurer sa sécurité mais aussi celle des autres sur les pistes ou s’inscrire au stage qui correspond à sa pratique, auto-évaluer son niveau de ski est important à chaque début de saison.

 

Comme il est parfois difficile d’avoir du recul sur soi-même, nous vous donnons quelques conseils pour savoir où vous vous situez dans les niveaux définis par l’école de ski de l’UCPA.

Quels critères pour les différents niveaux de ski ?

Quel est mon niveau technique de ski
Etre à l'aise sur tous les types de neige et terrains

A l’UCPA, nous différencions cinq niveaux de ski différents, de débutant à expert.

Pourquoi tant de paliers ? Pour adapter plus finement nos programmes et les exercices que nous proposons. Pour vous auto-évaluer, voici quelques questions à vous poser et points techniques à maîtriser pour chacun des niveaux.

Débutant – vous n’avez jamais fait de ski
Perfectionnement – vous descendez les pistes bleues
Maitrise – vous faites des virages parallèles
Confirmé – vous descendez les bosses
Expert – vous êtes à l’aise partout

La piste rouge à bosses, LE test d’auto-évaluation.

La lecture de ces différents niveaux vous a certainement appris des choses, mais peut-être que vous vous demandez encore si vous êtes plutôt »maitrise » ou « confirmé » ?

Ai-je un niveau confirmé ou expert ?

Dans la pratique, nous avons LE test ultime. A réaliser seulement si vous n’êtes pas complètement débutant, évidemment. Sauf si vous voulez descendre une piste sur les fesses !

technique pour les champs de bosses en ski

La première étape du test consiste à trouver une piste rouge qui ne soit pas un boulevard, c’est-à-dire une rouge avec des bosses (des vraies bosses, ne trichez pas !). La deuxième étape consiste à descendre cette piste (sans blague ? !) en maîtrisant votre  vitesse et vos virages. Ensuite, observez ce que vous venez de faire. Trois options s’offrent à vous :
niveau expert en ski - etre à l'aise sur tous les terrains
  • Les bosses sont encore un vrai obstacle pour vous mais vous arrivez à descendre les rouges planes. Vous êtes certainement en niveau maîtrise.
  • Vous arrivez à enchaîner les virages serrés, mais vous avez besoin de quelques pauses et vous ne vous sentez pas toujours en complètes maîtrise de vos skis. Vous avez le niveau confirmé.
  • Vous êtes arrivé en bas sans encombre, en toute maîtrise, en enchaînant les virages et sans vous arrêter. D’ailleurs, vous avez à peine vu qu’il y avait des bosses ! Vous êtes un expert !

Progresser : chacun son rythme, chacun son chemin

Dernière chose à savoir quand on auto-évalue son niveau de ski : le temps passé sur les pistes ne détermine pas toujours votre niveau.

Ce que nous voulons dire par là, c’est qu’après une semaine de cours perfectionnement, vous ne passerez pas automatiquement en niveau maîtrise, etc.

gros plan fixation et chaussures de ski

Certaines personnes le font, mais ce n’est pas le cas de tout le monde.
Chacun a son rythme d’apprentissage et, quand on ne passe qu’une semaine par an à faire du ski, il est parfois difficile de voir sa progression d’une année sur l’autre.

D’autant que certains paliers, notamment celui du virage bien parallèle, sont difficiles à passer !

Rassurez-vous et rappelez-vous que l’essentiel en montagne, c’est de prendre du plaisir !

Sophie Dissais

À propos de l'auteur :

Passionnée de ski et de snowboard je vous propose mes conseils pour progresser en ski et découvrir les plus beaux spots du domaine de Paradiski que j'ai le plaisir de rider tous les jours en tant que monitrice Chef Adjointe du centre UCPA des Arcs.  Voir l'auteur >

Partager

Imprimer Partager par mail Facebook Twitter Google +

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *